Na pewno spotkałeś się już z rutyną. Rutyna wprowadza w stan znużenia, wypala zawodowo, osłabia relacje. Oczywiście, w rutynie nie ma nic złego, do momentu, gdy satysfakcjonuje. Jednak przychodzi moment, gdy rutyna zaczyna męczyć. Zdajesz sobie sprawę, że każdy dzień wygląda tak samo. Chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć. Znajdę nowe hobby, zmienię pracę, niedzielny obiad u teściowej to już nie to samo.
Ile razy przechodziłeś na dietę, rzucałeś palenie, zaczynałeś chodzić na siłownię i mówiłeś sobie: Dobra! Zacznę od jutra/ poniedziałku/ nowego miesiąca?
A może jesteś osobą, która ma mnóstwo pomysłów na własne życie, ale nie wiesz, od czego zacząć i wciąż tkwisz w miejscu, które nie daje satysfakcji?
Zmiany najlepiej zacząć od siebie. Każdy czas jest dobry, zacznij od teraz. Zmiana w jednym obszarze Twojego życia prowadzi do zmiany w innych obszarach.
Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania się ma ogromny wpływ na samopoczucie. Podobnie jest z myślami – Twój nastrój i samopoczucie zależą od tego, w jaki sposób nakierujesz myśli. Umysł to Twoje centrum dowodzenia.
Uczymy się całe życie. Możesz robić to bardziej świadomie i na własnych warunkach.
Rozwój to jakość. Wraz z rozwojem poprawia się też jakość Twojego życia. Dbasz o kondycję swojego samochodu, niepokojące dźwięki wydobywające się spod maski konsultujesz ze swoim mechanikiem, na przegląd jeździsz częściej niż na kontrolne wizyty do lekarza. Dbasz o wszystko inne, a zaniedbujesz swoją kondycję psychiczną.
Z byle katarem idziesz do lekarza, a gdy odczuwasz obniżony nastrój, myślisz: eee, jakoś to będzie.
Zadbaj o siebie.
Poszerz perspektywę, pozdrawiam,
Kathrin
